Do-In Yoga ( iedere Woensdag )
Do-In Yoga ( iedere Woensdag )
Waar? In de bibliotheek van de Refter
Wanneer? iedere Woensdag :
9.15 – 10.20 u
10.30 – 11.35 u
19.00 – 20.05 u
20.15 – 21.20 u
Do-In is een eeuwenoude oosterse bewegingsleer die als doel heeft om gezond te blijven, stress te verminderen en in harmonie te leven met jezelf en je omgeving.
Yoga betekent verbinden. In de lessen bewegen we in flow en doen we oefeningen waarbij we de energie door de meridianen laten stromen. Hierdoor verminderen spanningen en wordt je soepeler in je lijf.
Ook creëren we ruimte en rust in je lichaam en gedachten, en door contact te maken met je hara (buik) en je adem voel je dat je weer in je kracht komt te staan. Er is veel variatie in de lessen en elke les eindigen we in een ontspanning.
Doe jij ook mee?
Contact en info :
Website: www.yogaenshiatsubeek.nl
Mail: h.hukker@upcmail.nl
Tel.nr: 06 518 874 80